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さかい鍼灸院活動日記
２０２６年(令和８年)
さかい鍼灸院が２０２６年(令和８年)におこなった
行事のスナップ写真です。
 ２０２６年０４月０３日(金)高田千本桜 |
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 昨年の４月３日は満開でしたが・・・ |
今年も、昨年と同じ日(４月３日)に高田千本桜を見に行きました。
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満開のはずが今年は何か様子が違いました。
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 根っこが白くなり茶色い部分も。 |
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 満開の桜。 |
フラスという害虫の糞と木屑が桜の木の根元に散乱していたら、外来種のクビアカツヤカミキリの幼虫に犯された証です。
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犯された木は、中が空洞になり倒壊の恐れがあるため伐採されてしまいます。
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 夕日に照らされる桜。 |
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 高田橋からの眺め(北側)。 |
高田橋付近の桜は比較的綺麗に見えました。
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今年もライトアップがされていました。ライトアップの様子は以前の動画をご覧ください。
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 高田橋からの眺め(南側)。 |
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 のぼりは２ヶ所あります。 |
大中公園では多くの露店が出店していて、にぎわっていました。
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さくらのトンネルまで行き、引き返しました。
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 さくらのトンネル。 |
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 ＹｏｕＴｕｂｅ動画は、こちら。 |
今回は、２本の動画を作成いたしました。１本目は、クビアカツヤカミキリによる桜の深刻な被害をお伝えする動画です。 | ||||||||
| ２本目は、高田川沿いの桜を眺めながらお散歩気分を味わえる動画です。各画像をクリックしてご覧ください。 |  ＹｏｕＴｕｂｅ動画は、こちら。 |
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| ２０２６年０３月０３日(火) 開院３５周年を迎えました。 |
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平成３年３月３日に奈良県大和高田市築山にて開院以来、令和８年３月３日で３５周年を迎えることができました。 | ||||||||
| ２０２６年も昨年同様、物価高騰、景気低迷、気候変動が続いています。最近の明るい話題として、奈良県出身の女性首相が誕生し、ミラノ・コルティナ２０２６冬期オリンピックでは、日本人選手が活躍して過去最高の２４個のメダルを獲得しました。これから開催のWBCでも、日本代表の活躍を期待しています。 |  |
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 院内の様子。 |
さかい鍼灸院は、今年も世の中の動向に留意しながら４０周年に向けてますます頑張ってまいりますので、今後とも宜しくお願いいたします。 | ||||||||
| ２０２６年０３月０１日(日) 第１５回、県民公開講座 |
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 当日のチラシ |
県民公開講座は、毎年３月の第１日曜日に開催しております。今回は、２０２３年２月２６日以来、再び木村公一先生をお招きして「毎日をいきいき生き抜く筋トレ生活！！」でご講演いただきました。 | ||||||||
| 前半は、スポーツトレーナー活動の体験談や、エレベーターを使わずに階段を使う、歩いたりして身体を動かす、バスの待ち時間にスクワット等、木村先生が日常生活で取り入れているトレーニング方法を話されました。 |  講演の様子、その１ |
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 ウォーキングの全身効果 |
ウオーキングは、首・肩・腕の力を抜いて、腕を大きく振り、腰の位置を高く背筋を伸ばして、地面から足が離れる直前につま先立ちを意識して着地は踵からします。 | ||||||||
| ウオーキング・運動の効果は、各画像をご覧ください。↑→ |  運動の効果、スロー筋トレ |
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 講演の様子、その２ |
動かない事は、筋肉に刺激がなくなり痩せ細り弱る。筋肉を使えば、筋繊維が太くなり強くなる。無理せず続ける事が大事です。 | ||||||||
| 人とおしゃべりをして触れ合ったり、バランスの良い食事を摂ったり、ストレッチ等で筋肉を刺激する事により健康寿命を維持できるとおしゃっていました。 |  実技の様子 |
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 Zoomでの視聴の様子、その１ |
後半は、簡単にできる筋トレ方法を学びました。画像は、腕を前に出し両膝を曲げるスクワットをおこなっている場面です。 | ||||||||
| 講演の最後は質問コーナーがあり、片足で立てる様になるには、立位で足を後ろや横に動かして、お尻やふとももの筋肉の力をつけたら良いとアドバイスをいただきました。 |  Zoomでの視聴の様子、その２ |
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 木村先生の上腕二頭筋 |
二の腕の力こぶが長年の筋トレ生活を物語っています。８３歳の筋肉とは思えませんね。すばらしい！！ | ||||||||
| ふとももの筋肉もスクワット等の証です。 |  木村先生の大腿四頭筋 |
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 富士山登山(３７７６ｍ)スクワット |
当日配布された「富士山登山(３７７６ｍ)スクワット」の用紙を貼り付けておきますので、早速、印刷してご使用ください。 １日２０回おこなったら、ひとマス塗りつぶします。決して、無理はなさらずに・・・。１枚の用紙で半年分使用できます。 ちなみに、スクワットとは、膝関節の曲げ伸ばしを繰り返しおこない、お尻の筋肉や太ももの大腿四頭筋やふくらはぎの下腿三頭筋等の下半身の筋肉を鍛える事を言います。 |
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| 今回の参加者は、会場が２２名、Ｚｏｏｍを使ったオンライン視聴が４名の計２６名でした。 なお、この講演の模様をＹｏｕＴｕｂｅ動画で公開しております。  他にもＹｏｕＴｕｂｅに様々な動画を投稿しております。ぜひご覧ください。GoogleやYahooから、「奈良県鍼灸マッサージ師会 YouTube」で検索してください。YouTubeアプリ内からも検索可能です。 |
 ＹｏｕＴｕｂｅ動画は、こちら。 |
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| ２０２６年０１月２７日(火) 新春やましん爆笑バラエティーショー |
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 公演のチラシと整理券 |
昨年に続き、大和信用金庫主催の「新春やましん爆笑バラエティーショー」に行ってきました。
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今回で７回目の鑑賞です。会場は毎年恒例の奈良県橿原文化会館です。
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 奈良県橿原文化会館外観 |
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 は列４０、４１、４２番 |
今回は、整理券を座席指定券に交換して入場するシステムでした。そうとわかっていれば、先に引き換えてからランチにすれば、もう少し前の席が取れたかも・・・来年は引き換えてからランチにしよう。
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今回のMCは、奈良テレビ放送の吉川奈央アナウンサーで、出演者は６組でした。冒頭は、理事長中村正徳氏の挨拶があり、続いてステージに進みました。
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 座席からの眺め |
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 ロビーの増長天 |
出演順に、タチマチ、フースーや、天才ピアニスト、笑福亭扇平、スリムクラブ、大木こだま・ひびきです。大和信用金庫主催のイベントの為か、奈良県出身の出演者が多く、特に、天才ピアニストのひとりは大和高田市の出身で、だんご庄、アルル(イオンモール橿原)、みむろもなか等、地元の人なら知っている橿原市周辺のネタを取り入れながら客席を笑わせていましたので親近感がわきました。とても楽しい９０分のステージでした。
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| ２０２６年０１月２５日(日) 梅沢富美男、細川たかし新春特別公演 |
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 公演のチラシ |
院内で施術中に聴いているラジオ大阪の「原田年晴かぶりつきBIGフライデー！」に出演している推しの田中あいみさんを生で観たくて行ってきました。 |
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３部構成で、劇、舞踊、チーム細川の歌謡ショーでした。
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 千秋楽のロビー |
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 休憩中に食べた牛乳瓶の形をしたモナカ |
２階席の前から２列目の中央を確保していたので、観やすい席でした。
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休憩中にいただいたモナカがとても美味しかった！味は３種類あり。
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 ２種類のモナカのパッケージ |
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 チーム細川の美声になれる？瓦せんべい |
お土産にラスト１個の瓦せんべいを購入しました。
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他にも新潟のカレーなどお土産も豊富に販売していました。
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 ロビーのお土産コーナー |
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 ２階客席からの眺め |
劇中の梅沢富美男さんと細川たかしさんの絡みは、台本なのかアドリブなのかわからないのが生の劇場ならではの臨場感があって楽しめました。千秋楽のファンサービスだったのかもしれません。歌謡ショーでの細川たかしさんの声量には圧倒され、他のお弟子さんたちの歌声や津軽三味線にも感動しました。
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| ２０２６年０１月１８日(日) 日本赤十字社奈良県支部防災講習会 |
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 防災講習会の様子。 |
日本赤十字社奈良県支部主催の防災講習会に参加しました。前回に続き中嶋壽美恵(なかしますみえ)先生を講師にお招きしました。
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炊飯袋(ハイゼックス)を使うと少量の綺麗な水でごはん、じゃがいも、塩昆布等を混ぜて沸騰したお湯で３０分程調理後、５分程蒸らすと美味しく食べられるとの事です。
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 市販の耐熱性ポリ袋(アイラップ等)で代用可能。 |
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 羽織るだけでは寒い{{ (>_<) }} |
赤十字オリジナル毛布を用い、ガウンの様に身体に巻き付ける方法を学びました。
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ガウン状に折ると身体に密着して暖かく、両手も使えます。
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 おへその上あたりで結んでいます。 |
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 ペットボトル上部の斜めのラインまで残存。 |
ペットボトルのキャップに押しピンなどで３ヶ所程穴を開けて使用すると、水が少しずつ出るので手指や傷口の洗浄等の衛生管理を最小限の水でおこなう事ができます。参加者全員で買い物袋に水を出しましたが、４分の１程減っただけで済みました。
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足下の防寒対策には新聞紙スリッパが有効です。
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 折り方は日本赤十字社のホームページで公開中！ |
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 大きめのチラシでもOK！ |
広告のチラシ等でも代用可能です。補強や保温に２枚重ねたり、足底に段ボールを入れたり、ビニール袋で覆うと長持ちします。
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風呂敷でリュックサックも作れます。
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 ２枚の風呂敷を用意します。 |
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 リュックの完成！ |
背負ったらリュックに、肩にかけたらトートバッグになります。
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骨折時は、上着を上手に使うと三角巾の代用になります。
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 上着の袖を腕に巻き付けるだけで完成！ |
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 完成！ |
サランラップでの代用も可能です。
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出血した場合は、ハンカチ等で強く押えて圧迫して止血します。傷口を流水で洗い流すのも重要です。
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 ハンカチやタオルで止血します。 |
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 包帯状に巻いていきます。 |
ハンカチや三角巾等で包帯状に巻くことにより頭部の止血に役立ちます。
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| 今回の講習会は、いつ起きるかわからない災害に日常的に使っている物を代用して、いざという時に役に立つアイデア満載で有意義な内容でした。わたしたちも今まで以上に防災認識を高めた生活をしていきたいと思います。 |  当日の資料。 |
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| さ か い 鍼 灸 院 | |
| 施術科目 | マッサージ、はり、きゅう、リンパマッサージ、 小児はり |
| 受付時間 | 午前 ８時３０分〜１１時００分(受付終了) 午後 １時００分〜 ４時３０分(受付終了) ただし、水曜日のみ、 午後 １時００分〜 ７時００分(受付終了) |
| 休診日 | 日曜日・祝祭日 |
| 最寄り駅 | 近鉄大阪線築山駅より南東へ徒歩５分 |
| 駐車場 | 当院前に３台あり |
| 所在地 | 〒６３５-００７１ 奈良県大和高田市築山１３７-２５ |
| 電話番号 | ０７４５-２３-４６４０ 【完全予約制】 |
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